Siamo lieti di presentare il libro di Pilates base. La postura al servizio dell'estetica. Con DVD, scritto da Boris Bazzani,B. Torri. Scaricate il libro di Pilates base. La postura al servizio dell'estetica. Con DVD in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su squillogame.it.
Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un momento di grande popolarità. Gli esercizi sono stati concepiti in modo da migliorare il tono muscolare e l'allineamento posturale. L'allenamento propone una sequenza di movimenti di semplice esecuzione, che rappresentano un approccio facile e sicuro all'apprendimento della tecnica. Durante l'esecuzione degli esercizi vengono coinvolti i muscoli dell addome, delle gambe, dei glutei, della schiena e delle spalle. L'obiettivo di questa lezione di migliorare il tono muscolare, l'aspetto estetico e l'allineamento corretto del corpo, prevenendo fastidi e patologie della schiena e del tratto cervicale.
NOME DEL FILE: Pilates base. La postura al servizio dell'estetica. Con DVD.pdf
DIMENSIONE: 9,74 MB
DATA: 2008