Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi eBook

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"Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi" vi accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'insonnia, CBT-i) è considerato la terapia d'elezione dell'insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.

NOME DEL FILE: Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi.pdf

DIMENSIONE: 4,43 MB

DATA: 2019

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Categoria - Self-help - Storytel

Dormire bene Vincere l'insonnia in 7 passi ti accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'insonnia, ...

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