Siamo lieti di presentare il libro di Allenamento funzionale. Manuale scientifico, scritto da Guido Bruscia. Scaricate il libro di Allenamento funzionale. Manuale scientifico in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su squillogame.it.
L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i "perché" alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento. Benvenuti nella rivoluzione funzionale! Get your focus and follow it!
NOME DEL FILE: Allenamento funzionale. Manuale scientifico.pdf
DIMENSIONE: 1,50 MB
DATA: 2015