Allenamento funzionale. Manuale scientifico eBook

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Siamo lieti di presentare il libro di Allenamento funzionale. Manuale scientifico, scritto da Guido Bruscia. Scaricate il libro di Allenamento funzionale. Manuale scientifico in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su squillogame.it.

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i "perché" alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento. Benvenuti nella rivoluzione funzionale! Get your focus and follow it!

NOME DEL FILE: Allenamento funzionale. Manuale scientifico.pdf

DIMENSIONE: 1,50 MB

DATA: 2015

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Allenamento Funzionale — Libro di Guido Bruscia

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